聴くだけで不眠・ストレスを解消し、潜在能力を引き出せる
リラックス・トレーニング法 講習会のお知らせ
PPK研究所では、北海道民運動として、医療費削減などを目指して
ピンピンコロリ運動
を展開しています。この運動では、体力づくりとして「ナイスミドル・トレーニング」
を行っていますが、メンタルトレーニング法として「リラックス・トレーニング」も
行っています。今回は、この「リラックス・トレーニング」法を習得する為の講習会です。
これを習得することによって、不眠・ストレスを解消できるだけでなく、潜在能力を発揮できるようになり、自分の願望を達成できやすくなります。
この方法は、PPK研究所長の佐藤光男が20年前に、自分の不眠やノイローゼなどを解消する為に、自律訓練法を活用して、だれでも簡単にCDを聞くだけで習得できるように開発したものです。その内容については、その著書「定年後をどう生きる」(北海道新聞社・刊)に詳述されているもので、過去に道新文化センターなどの講座などでも取り上げられ、その効果については実証されているものです。
その講習会を下記について行いますので、関心のある方は受講してください。
記
● 会場 北海道立市民活動センタ 研修コーナー
札幌市中央区北3条西7丁目道庁別館西棟1階
電話011−261−4440
● 日時 3月18日(火)4回に分けて行います。時間帯をお選びください
午前10時から11時30分 午後 1時から2時30分
午後 3時から4時30分 午後 6時から7時30分
● 募集人員 各30名(ただし10名に満たない場合は中止する)
● 受講料 2000円
● 教材費 テキスト・CD代1000円
●申し込み方法 ファックス(011−662−4187)PPK研究所
メール pinpinkororiundo@yahoo.co.jp(PPK研究所)
なお、下記ブログで、ピンピンコロリ運動の紹介や教材の頒布などをしています
http://dankaigenkijuku.blog100.fc2.com/
主催 PPK研究所
札幌市西区西野4−8−5−7
テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体